Coaching… Tak to enigmatyczne słowo angielskie kojarzące się wielu osobom z „treningiem”, a coach – z „trenerem”… Czy rzeczywiście coach – to trener? Tak się składa, że nie ma polskiego odpowiednika słów „coach” i „coaching”. Ja zrozumiałam je dopiero, gdy wzięłam udział w kursie coachingu biznesowego w Agencji Rozwoju Pomorza – zgodnego z kodeksem etycznym …
Bliskość buduje komunikacja… Jaka? Tramwajowa, autobusowa, a może morska? Ta w sumie czasem też… Jaka jeszcze? Werbalna… No tak, choć wczoraj, tuż przed tym jak siadłam do pisania, „przypadkiem” usłyszałam od znajomej, że ta jest najgorsza z możliwych… Hmm… To zależy, jak jej się używa ;). Otwarta i szczera komunikacja zawsze się u mnie sprawdza, …
Wolneee… Odpoczynek… Relaks… Wypad na zieloną trawkę, egzotyczną wyspę lub jeszcze gdzieś indziej… Jak odpoczniesz? Jak nabierzesz energii? Co naładuje Twoje akumulatory? Jak sprawisz sobie przyjemność? Każdy ma swoje sposoby i preferencje… I o to chodzi! By słuchać siebie, nie oglądając się na innych. Dopóki… Dopóty sposób tego odpoczywania nie jest ucieczką od… życia, rzeczywistości …
💗💗 Jak u Ciebie z tą kontrolą? 😉 Czy wszystko musisz mieć zaplanowane i dopięte? Sztywno, bez możliwości odchyleń…? Czy działasz w schemacie wizja – plan – działanie – cel? I oczekujesz, że wszystko wyjdzie? A co jak nie? Czy naprawdę czujesz, że masz kontrolę? Nad sobą, swoim życiem, innymi? Ile razy życie zniweczyło Twe …
Emocje… Uczucia… Co z nimi? Dopuszczasz je? Czujesz? Przeżywasz? Czasami zamarzną albo utkną gdzieś w człowieku po drodze. Wpadną w otchłań podświadomości i siedzą tam zabierając energię i radość Przyczyniając się do chorób Powodując depresje Doły Brak koncentracji Rozproszenie Apatię… Czy wystarczy zmienić myślenie? Afirmować? Zmienić przekonania negatywne, ograniczające na pozytywne, otwierające? Odpuścić, wybaczyć?… Czy …
Co jest dla Ciebie ważne w życiu, w Święta? Święta Wielkanocne, które celebruje większość. Niezależnie od wyznania? Bliskość… Jak bardzo ona się liczy? Malowane jajka, pieczone mięsa, sałatki, ryba po grecku, biały barszcz, żurek, śledzie, mazurki, czyste okna… Frustracja… Czy zdążę wszystko kupić, przygotować, posprzątać dom…? Jakie mają znaczenie? Co jest tak naprawdę ważne? A …
#ZiutkaPisze Otworzyć umysł A co gdybyś… Przewietrzył/a go świeżym powiewem wiosny? Pozwolił/a wyfrunąć wszystkim troskom i zmartwieniom? Wszystkim myślom, co dołują? Krytykują Wątpią…? A co gdybyś… Otworzył/a się na nieschematyczne myślenie i przekraczanie barier? Zaprzestał/a walki z nim, uczynił/a sprzymierzeńcem? Nauczył/a przyjmować porażki, błędy i trudne sytuacje jako kamienie milowe Twojego rozwoju? Stopnie, po których …
💚💚 Bądź jak wiosna… Natura najlepszą inspiracją… Lustrem… Cykle natury… Po zimie, czasie gdy dni krótkie, liście opadłe, zimno, ciemno, gdy przyroda zamiera, a niedźwiedzie śpią… Gdy możesz wejść w siebie, zagłębić się, wyciszyć, otulić ciepłym kocem, rozliczyć to co się zadziało, zatrzymać… Poczuć te części siebie, które skryte w mroku wołają o uważność i …
Co mają lustra do kropek ;)? Do cierpliwości? I życia w radości ;)? Ile razy wpadłaś/eś w tę sama dziurę? Ile razy traciłaś/eś nadzieję? Nie wiedziałaś/eś dokąd zmierzasz? Kim jesteś? Co dalej? I jak? Zdarzyło Ci się ;)? Mi tak! Lustra… Są wokół. Są wszystkim, czego doświadczasz… To ludzie, których spotykasz na drodze I zdarzenia, …
💚💙 Kolejny dzień… Budzisz się, przecierasz oczy… Rozglądasz wokół… Ciągle to życie nieurządzone tak jakbyś chciał/a? Tego nie ma, tamtego brak… Masz nadzieję na lepsze czasy? Że coś się w końcu zmieni? Czujesz brak satysfakcji, bezsilność, frustrację? Może to czas na zmiany? Rozejrzyj się gdzie jesteś… Czy masz ster w rękach i płyniesz zaliczając sztormy, …
