– Poczułam złość, że mi nie odpowiadasz na pytanie…
– Czuję rozczarowanie, że nie zrobiłeś tego, mimo że się umówiłeś…
– Ucieszyło mnie to bardzo!
Co by było, gdyby można było otwarcie komunikować swoje uczucia?
Jak wyglądałby ten świat?
Przeczytałam gdzieś kiedyś, że mówienie, co się czuje zawsze „pracuje” u odbiorcy. Nie trzeba tyle tłumaczyć, to działa zupełnie inaczej…
Tylko najpierw, trzeba otworzyć się na CZUCIE.
Ściągnąć wszelkie blokady i mechanizmy obronne.
Otworzyć szeroko drzwi serca i wpuścić emocje.
Dać im przestrzeń w sobie…
Zająć się emocjami, które pochodzą ze zranionego dziecka w nas, uwolnić je.
Potem można je już komunikować…
– Czuję to… czy tamto…
To niby kilka prostych słów…
A jednak często nie padają.
Chowają się za lękiem przed odrzuceniem, oceną i dyskomfortem stanięcia w swojej prawdzie..
Lękiem przed stratą…
Bliskością…
Porzuceniem…
Lękiem przed wyrażeniem siebie…
Przed czym jeszcze?
I tworzą mury…
Co się stanie, gdy otwarcie wyrazisz to co czujesz?
Kruszysz mury…
– dystansu, stworzonego przez ich trzymanie w sobie, niewymienienie się z odbiorcą… Gdy powiesz, co czujesz, druga strona ma szansę się odnieść i rozpuścić to, co się w tobie nagromadziło…
- iluzji związku, bliskiej relacji – może ona wcale nie jest bliska? Może destrukcyjna? Nie dla Ciebie? Może, gdy otwarcie powiesz co czujesz, relacja się zakończy, dając szansę na Nowe, lepsze?
– domysłów i interpretacji umysłu, które często prowadzą na manowce…
– chęci bycia za wszelką cenę nieskazitelnym, akceptowanym, lubianym – zamiast szanowanym?
Pytanie czy warto mówić o nich wszystkim?
Tak byłoby idealnie, ale po drugiej stronie musi być ODBIORCA.
Mówienie o swoich uczuciach wprost z szacunkiem do drugiej osoby – wymaga odwagi, otwarcia się każdą jej reakcję.
Umożliwia za to dotarcie do niej na zupełnie innym poziomie, gdy trafiasz się na człowieka gotowego do takiej szczerej wymiany – życie w zgodzie ze sobą, w lekkości, spokoju i pełnym szczęściu i prawdziwej bliskości … Pozwala na prawdziwą głębię relacji.
Czy warto?
Czy chcesz?
Ja wiem, że tak!
*************************************************************************
Anna Szczepkowska – Ziutka inspiruje® VisualCoach
Tworzę warsztaty rozwojowe dla grup i zespołów szyte na miarę potrzeb.
Sesje coachingowe 1:1 (stacjonarnie lub on line)
📩 ziutka@ziutkainspiruje.pl lub biuro@visualcoach.pl
